山药吃多了会怎样 山药吃多了有什么副作用
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发布时间：2024-10-13 08:13
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时间：2024-12-04 03:40
2、上火。山药性温，大量食用易导致上火，可出现大便干结、口干舌燥、目赤肿痛等症状。
3、肥胖。山药中的淀粉含量比较高，长期大量的食用会导致体重增长，形成肥胖症。不但会增加关节负担，还会诱发心血管疾病。
4、山药具有健脾养胃、益精固肾的功效，建议平时均衡营养，适量的食用山药。
