心理黑魔法之「控梦术」|心理朋克 No.020
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发布时间：2024-10-13 09:04
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时间：2024-12-05 05:44
欢迎收听本期的《心理朋克 No.020》——「声音入梦：科学控梦术入门篇」。
在现实中，我们不仅能了解《盗梦空间》中的奇幻梦想控制，而且每个人都有机会掌握这项技巧。我们将分两期探讨控梦术，首先从科学方法开始，也就是间接控梦术。
这种方法的关键在于利用定时播放的音频设备，如带有定时功能的APP。设定好音频播放的时间，比如7点半，以帮助你在接近清醒时进入梦境。耳机的选择也很重要，确保舒适，特别是与伴侣同睡时，需要选择降噪效果良好的耳机。
音频的持续时间要足够长，因为不能实时监测，所以要靠延长时长增加入梦概率。音量要适中，既不能太小影响入梦，也不能太大吵醒自己。内容方面，直接决定你的梦境，比如海浪声带你游历海洋，风声助你飞翔。
间接控梦术的科学原理基于梦境素材的来源：白天的思考和感官刺激。通过声音，我们可以操纵这些素材，从而影响梦境。比如，斯坦福大学的实验显示，声音对梦境的影响明显，比光信号更为有效。
但为什么要选择声音？因为声音不仅能传递丰富信息，还能在梦境中制造出生动场景。想象一下，马丁·路德·金的演讲可能让你梦见社会议题的讨论，而苍井空老师的声音则可能带你进入奇妙的晚餐梦境。
至于何时播放音频，不是一睡即播，因为梦的回忆通常限于醒来前的一轮。专家建议在回笼觉时尝试，这样更容易记住梦境。即使不是主动控制梦境内容，间接控梦也能带来意想不到的惊喜，因为梦境的魅力在于它的自然和不可预测。
