正宗黑芝麻粥的做法,黑芝麻粥怎么做好吃又简单
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发布时间：2024-10-13 09:27
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热心网友
时间：2024-11-28 19:06
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。
材料
黑芝麻25克，粳米100克，蜂蜜1匙
做法：
1.黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。
