早上睡起来很累

发布网友 发布时间：2022-05-07 10:11

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热心网友 时间：2023-10-25 12:28

这是睡姿不良引起的；还可能是睡的太晚引起的。总之，你一定要养成良好的生活习惯。

热心网友 时间：2023-10-25 12:28

这是睡姿不良引起的；还可能是睡的太晚引起的。总之，你一定要养成良好的生活习惯。

热心网友 时间：2023-10-25 12:28

首先你看看你的作息时间，安排是否合理。白天是否剧烈活动，晚上有没有过度的工作或玩耍。
最近是不是遇到一些困惑的问题，保持良好的心态也很重要。
睡觉前不妨想象全神放松，多想一些开心的事。relaxing to sleep!
再不行去医院检查一下。
不过我想你应当每天适当的运动，多舒展筋骨。切勿过度。

热心网友 时间：2023-10-25 12:28

首先你看看你的作息时间，安排是否合理。白天是否剧烈活动，晚上有没有过度的工作或玩耍。
最近是不是遇到一些困惑的问题，保持良好的心态也很重要。
睡觉前不妨想象全神放松，多想一些开心的事。relaxing to sleep!
再不行去医院检查一下。
不过我想你应当每天适当的运动，多舒展筋骨。切勿过度。

热心网友 时间：2023-10-25 12:29

醒来之后，在床上多躺会，理一下气息，效果很好

热心网友 时间：2023-10-25 12:29

明天早晨起床之前，躺在床上多伸展伸展懒腰，再起床浑身就轻松多了，试试吧！

热心网友 时间：2023-10-25 12:29

醒来之后，在床上多躺会，理一下气息，效果很好

热心网友 时间：2023-10-25 12:29

明天早晨起床之前，躺在床上多伸展伸展懒腰，再起床浑身就轻松多了，试试吧！