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为什么每天睡起来都很累
发布网友
发布时间:2022-05-07 10:11
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个回答
热心网友
时间:2023-10-25 12:28
睡眠质量不好,睡前不能太激动,晚饭吃清淡一点,喝晚上好奶帮助睡眠
热心网友
时间:2023-10-25 12:29
睡的时间过长,再者就是缺乏运动造成
热心网友
时间:2023-10-25 12:29
白天尽量别睡觉,睡前3小时不吃东西,喝些热乎的水!睡前烫脚1~2个小时!
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