南瓜可以和西兰花一起做辅食吗

发布网友发布时间：2022-05-07 09:52

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懂视网时间：2022-07-04 02:21

1、食材：西兰花，南瓜，西兰花：抗癌，尤其是乳腺癌，绿色，补肝。南瓜：抗癌，增强免疫力，黄色，补脾，是身体有所需求。

2、主料西兰花200克南瓜300克

3、辅料香油适量盐半克白糖1克胡椒粉适量清水500豪升

4、南瓜洗干净，去皮，去瓤备用

5、切片，锅放入500豪升水，隔水，大火烧开转中火蒸10分钟左右

6、锅放入适量水烧开，放西兰花，煮1分钟

7、捞出放冷水浸泡备用，南瓜用勺子碾碎备用

8、放香油，盐，白糖，胡椒粉

9、揉成球状，摆盘即可食用

热心网友时间：2022-07-03 23:29

南瓜可以和西兰花一起做辅食，把南瓜去皮切片上锅蒸熟,用破碎机打成泥，把西兰花(只要花，不要梗)，煮熟，也打成泥，如果是给孩子吃，在加入米粉，对宝宝补充维生素很好，还容易消化。如果是*吃就加糯米粉，烙成小饼很好吃的。