熬夜过后怎么保养!

发布网友 发布时间：2024-10-09 06:05

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共4个回答

热心网友 时间：2024-10-31 09:52

由于晚睡会造成皮肤无法顺利进行新陈代谢，老化角质就堆积在皮肤上，皮肤自然会变得没有光泽，长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨眼下的斑点出现了，由于新陈代谢减慢，白天堆积的色素沉淀不能及时排出，而且电脑幅射，过强灯光也会造成色斑生成！那么怎么办，别着急，下面有妙招帮助你：
　　1去角质后再按摩
　　一周可以考虑去一次角质，如果你现在的皮肤角质层稍厚，可在当晚时去一次角质，个人推荐使用面膜去角质比较安全了，先洗脸后接着去角质，让皮肤变得干净，之后再搭配使用脸部按摩霜，通过按摩手法及有效成分可以帮助皮肤苏醒过来，让灰暗肌肤重新变得明亮、
　　2，晚上也要注意防晒
　　如果你有经常加班的需要的话，可能要在电脑前呆很久，这时候一定要记得用隔离或者物理防晒来保护自己的皮肤，千万不可因为嫌麻烦偷懒而省略它哦

　　回答仅供参考，希望对你有用
　　本资料系本人收集所得，经本人一字一字打下来，若非经许可，谢绝复制抄袭转载，违者必究

　　另外，对于白天睡不好时我有经验，我有时候也喜欢通宵上网，娃卡卡！如果我发现我要睡觉时却怎么也睡不着，我会首先让自己洗个热水澡，这样是帮助疲惫的肌肤放松，然后洗完后就直接擦干净后不穿衣服，直接上床裸睡，通常一下子就睡着了哦，同时精神放轻松的，可能的话放一些音乐，这样可以帮助紧张的神经松懈下来，一会你就可以轻松的入睡了哟，试试看！这可是我手打的回答哦！

热心网友 时间：2024-10-31 09:50

首先晚饭不要吃得太饱，如果吃夜宵的要吃热的，早饭一定要吃饱
晚上要和足够的水，防止上火
千万不要怕困，就和浓茶，咖啡，饮料
早上喝点蜂蜜水，白天多吃水果，维生素多的，含纤维的绿色蔬菜
白天一定要补觉，最好在午饭前睡，饭后就不要了
穿得暖和，就差不多了
。。

热心网友 时间：2024-10-31 09:56

看来你的问题还挺多的。你可以用雅芳的新活现生系列。价格也合理。你可以HI我

热心网友 时间：2024-10-31 09:52

化妆品对于熬夜造成的后果是没有多大修复作用的，只能是治标不治本，心里安慰一下。

建议：

1、熬夜前洗净脸，吃一粒“复合维生素B”，缓解疲劳，增强抵抗力，再准备一点清单的食物（或水果）补充体力，禁止吃方便面、油炸食品等。
3、熬夜中喝一杯绿茶或者枸杞泡茶。
2、熬夜后至少第二天中午要休息30-60分钟。