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每天凌晨3点左右准时醒,请问是失眠吗?有什么解决方法?

发布网友 发布时间:2024-10-09 06:05

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-10-31 09:49

1、可能是工作压力大
2、最近有什么烦心事等,导致精神过于紧张
建议:
1、合理调节工作强度,下班时间去休闲娱乐放松放松
2、有麻烦就解决麻烦,憋在心里并不能解决问题
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