怎样把忧虑改变成为自己的动力?

发布网友 发布时间：2024-10-09 02:13

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热心网友 时间：2024-12-04 20:51

布鲁斯·詹诺在1976年7月30日以8618分的成绩打破十项全能世界纪录，获得奥林匹克运动会金牌，成为“世界最佳运动员”。但他也曾经忧虑、悲观过。

詹诺于1949年10月出生于纽约州的奥辛宁，他在那里就开始为“夺取金牌”而努力了。在上学的时候，他得了一种“诵读困难”症，学习能力低下，被分到慢班里上课。

“我对于自己的能力，或者作为一个人，从来没有这样强烈的自信，”詹诺现在这样说。“我搞体育的主要原因之一，是因为我在学校里被人轻视，而搞体育有可能证明我自己的为人。在教室里，我可能已经落后了，但是我要到篮球场上同任何一个人较量一番。”

中学毕业以后，他在衣阿华州格雷斯兰大学获得一笔田径奖学金。在这所大学里，他的教练L．D．韦尔登发现他作运动员很有前途，动员他练十项全能，准备参加奥运会选拔赛。

“从1973年到1975年7月，”詹诺回忆说，“我从未败过一场。我非常勤奋地训练，准备1975年的赛季。但是，我的成绩连8500分都不到。虽然我在运动会上连连获胜，但是总有些地方不对头，达不到要求。我参加了在加州大学圣巴巴拉分校举行的全美大*赛，但有些地方还是达不到要求。”

在圣巴巴拉的运动会上，詹诺在比赛撑杆跳的时候彻底失败了，他练了几年的起跳步子有点反常。“如果跳不到及格高度，就输了。只这一项就能拿1000分。但是，我起跳的步子错了，根本就没跳起来。我非常失望，说了几句话就跑出了大门，看到有一片树林，在那儿大哭了一场。没跳出成绩，关系还不大，可是离奥运会只有一年了。

“千头万绪涌上我的心头：我的成绩也许永远上不去了，也许已经到顶了。不管怎么苦练，永远也不会成功了。

“我要在精神上有所准备，以防万一得不到第一名，因为我知道那将会是一个重大打击。

詹诺没等运动会结束，就回到家里去思考自己的前途。”

我同我的妻子克里丝蒂谈了几次。她对我说：‘你想在奥运会上夺金牌吗？在奥运会上获胜是不是重要的事，是不是你一生当中最重要的事情？’”

克里丝蒂的问题打中了要害。“记得我当时坐在起居室的一张大椅子上。我不能说是，因为当时我脑子里想的都是不会成功。接着，我就想，还是稳妥一点吧。也许去搞保险公司的生意吧。搞不成体育，就靠别的过活吧。”

但是，我是有获胜的潜力的；要是得了第二三名，对我来说都是失败。所以我自己又想，如果我说那不是我一生中最重要的事，那么，从思想深处来说便是在欺骗自己。因为我实际上不是那么想的，只是在压制自己而已。”

所以我想，如果我真的以为那是我一生中最重要的大事，就不仅仅是在奥运会上取胜的问题，不仅仅是在运动会上竞争的问题，而是当成了自己的生命，是自己要做的事情。如果不取胜，也是一辈子的事！”

对于詹诺来说，确定下这个目标，就是说活着要以训练为中心，要为这个目标而活着。”

这样要冒极大的风险，几乎是以生命作为赌注。但是，我必须这样想，否则就不会付出百分之百的力气。”

我又想，假若到那一天我失败了，我有充分的信心能够重新打起精神来。也许得要花上几天、几个星期、几年的时间去恢复，但是我是会经得起失败考验的。”

于是，我对克里丝蒂说：‘是的，夺取金牌确实是我一生中最重要的大事！’”

詹诺回忆说，当时他觉得像是打开了一个阀门，全身都是劲。还坐在那把椅子上，态度完全改变了。

过了一个月，詹诺参加了一个非常重要的运动会，以8554分的成绩打破了十项全能的世界纪录。这时离奥运会差不多还有一年。

“这是因为我的态度改变了，认为‘这就是我的生命，是我要做的事情。’我去参加这次比赛的时候作好了充分思想准备，每一个项目、整个比赛都拼下来了，力量都发挥出来了！

“这是我在事业上的一个很大的变化，是由于我遇到了挫折，然后对于在奥运会上失败的可能性进行了认真考虑的结果。”

这个故事很清楚地说明了一个人是怎样把忧虑改变成为自己的动力的。詹诺一下定决心知难而上，虽然心中惧怕失败，仍然抱定目标去争取成功，他便觉得浑身充满一种新的力量。

你未必会立志去夺取奥运会的金牌。但是，即便你面临的问题没有那么艰难，你的目标不如詹诺的目标那样大，也可以向他学。毅然把心中的恐惧承受起来，就能使自己具有充沛的力量去为自己的目标奋斗。你不用等待出现什么危机或者重大事件才去仔细考虑下决心，现在就要把阀门打开，使出你的全部力量，把劲头鼓起来。