做运动是早上做好还是晚上好

发布网友发布时间：2024-10-09 01:25

共3个回答

热心网友时间：2024-12-05 00:40

早上太阳未出来时，植物还未进行光合作用，所以二氧化碳较浓，氧气较少，空气不清新。建议上午太阳出来后，在阴凉得地方锻炼。下午饭后可以适当的大步快走，最好在灰尘少的地方进行，操场不错。

热心网友时间：2024-12-05 00:41

早上，在不吃早点，做20分钟，晚上吃过晚饭30分钟后，最佳时间

热心网友时间：2024-12-05 00:41

应该是早晚都做一点。

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