别人都说我没有主见 怎么办?
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发布时间：2024-10-09 05:25
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时间：2024-11-19 03:28
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时间：2024-11-19 03:28
主见，就是你看待事物的独立意见和看法。当别人和自己意见不同时，并不代表别人的想法就是不好的。
成熟的、有主见的人，会对自己想做的事有自己的判断，同时也能理性地看待别人的建议、吸取众长。最终选择最合理的那个，并不一定是最初自己的主张。
方法：
扩大自己的知识面,并且积极思考问题。
在参考他人意见的前提下，坚持自己的事情自己做决定。
经常在网络、家庭和课堂上发表自己的观点。
敢于拒绝。
经济独立。
培养孩子的主见：
1．积极征求孩子的意见和想法，让孩子自己做出一些决定，合适的要采纳。例如，带孩子去超市购物，可以问他自己想买什么；带孩子出门，可以问他想乘坐什么交通工具；带孩子去旅行，可以问问他自己觉得要准备些什么东西。
2．破除孩子对权威的迷信，而不是盲从、盲目模仿。
3．和孩子一起做家庭智力游戏。家长可以找出一个主题或者难题，让孩子想出多种方法解答。
4．培养孩子独立思考、独立判断的能力。
5．经常与孩子探讨问题，留空间给他思考作答而不干涉。
6．静听孩子的“唠叨”、聆听孩子的“辩解”、教会孩子说“不”。
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时间：2024-11-19 03:33
一、表现特征
依赖型人格障碍是日常生活中较常见的人格障碍。美国《精神障碍的诊断与统计手册》中将依赖型人格的特征定义为：
1．在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。
2．无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等。
3．被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。
4．无独立性，很难单独展开计划或做事。
5．过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
6．独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。
7．当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
8．经常被遭人遗弃的念头所折磨。
9．很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
只要满足上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格。
治疗方法
对依赖型人格障碍的治疗，可以采用如下方法：
1．习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。你可以每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。
对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班，那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是你改正不良习惯的突破口。
对自主意识中等的事件，你应提出改进的方法，并在以后的行动中逐步实施。例如，在订工作计划时，你听从了朋友的意见，但对这些意见你并不欣赏，便应把自己不欣赏的理由说出来，说给你的朋友听。
这样，在工作计划中便掺人了你自己的意见，随着自己意见的增多，你便能从听从别人的意见逐步转为完全自作决定。
对自主意识较差的事件，你可以采取诡控制技术逐步强化、提高自主意识。诡控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如，你从爱人的暗示中得知她喜欢玫瑰花，你为她买一枝花，似乎有完成任务之嫌。但这类事情的次数逐渐增多以后，你会觉得这样做也会给自己带来快乐。你如果主动提议带爱人去植物园度周末，或带爱人去参观插花表演，就证明你的自主意识已大为强化了。
依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生，简单的方法是找一个监督者，最好是找自己最依赖的个人。
2．重建自信法。如果只简单地破除了依赖的习惯，而不从根本上找原因，那么依赖行为也可能复发。重建自信法便是从根本上加以矫正。治依赖型人格障碍。
第一步，消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。你可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话，例如：“你真笨，什么也不会做。”、“瞧你笨手笨脚的、让我来帮你做。”等，你把这些话语仔细整理出来，然后一条一条加以认知重构，并将这些话语转告给你的朋友、亲人，让他们在你试着干一些事情时，不要用这些话语来指责你，而要热情地鼓励、帮助你。
第二步，重建勇气。你可以选做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，可以增加你的勇气，改变你事事依赖他人的弱。
热心网友
时间：2024-11-19 03:30
主见，就是你看待事物的独立意见和看法。当别人和自己意见不同时，并不代表别人的想法就是不好的。
成熟的、有主见的人，会对自己想做的事有自己的判断，同时也能理性地看待别人的建议、吸取众长。最终选择最合理的那个，并不一定是最初自己的主张。
方法：
扩大自己的知识面,并且积极思考问题。
在参考他人意见的前提下，坚持自己的事情自己做决定。
经常在网络、家庭和课堂上发表自己的观点。
敢于拒绝。
经济独立。
培养孩子的主见：
1．积极征求孩子的意见和想法，让孩子自己做出一些决定，合适的要采纳。例如，带孩子去超市购物，可以问他自己想买什么；带孩子出门，可以问他想乘坐什么交通工具；带孩子去旅行，可以问问他自己觉得要准备些什么东西。
2．破除孩子对权威的迷信，而不是盲从、盲目模仿。
3．和孩子一起做家庭智力游戏。家长可以找出一个主题或者难题，让孩子想出多种方法解答。
4．培养孩子独立思考、独立判断的能力。
5．经常与孩子探讨问题，留空间给他思考作答而不干涉。
6．静听孩子的“唠叨”、聆听孩子的“辩解”、教会孩子说“不”。
热心网友
时间：2024-11-19 03:28
别人说你的时候，你别和他计较，你告诉自己，“我还没有成就”他爱说就说吧，嘴在他身上长，我没权干涉。 前提是他说的话要在你的容忍度里面，所以你就要不断地锻炼你的容忍度， 成功的人都会控制自己的情绪..
