早餐吃什么好又能减肥牛奶喝什么才能瘦?

发布网友发布时间：2024-10-09 04:16

共4个回答

热心网友时间：2024-10-09 19:29

减肥的话早餐流食比较好。应包括谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。可谓是最佳选择。

热心网友时间：2024-10-09 19:26

减肥还需少吃米饭、少喝汤。早上还是要吃饱，晚上尽量不吃

热心网友时间：2024-10-09 19:27

喝酸奶应该可以瘦早餐可以清淡一点的

热心网友时间：2024-10-09 19:30

喝完跑步才能更好的瘦。

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