...而是本身很多松松肥肥的肉肉,而且我上身很瘦,怎么能让腿也瘦下来...

发布网友发布时间：2024-10-09 04:19

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热心网友时间：2024-11-22 01:27

根本就是虚肿。。。因为经络不通顺。不能靠吃药减肥、一定要靠自身排毒。人会胖其实不是因为吃得多。是自身水份排不掉。虚胖。虚肿。晚上吃好饭去外面都上一个钟头，一个星期不到就瘦了。晚上用牛角板刮痧，【作用就是排毒。刮痧可以打通经脉。因为经脉堵塞所以水分无法排出】。并且要把肠子中的废气排出【就是我们说的放P】、、因为肠子中的气体都是废气。时间久了一直不排出是致癌的。！！所以不能吃药。晚上吃饭7成饱【就是你不觉得饿了】。就可以，然后出去走一个钟头。7点之后最好是不要喝水了。排出慢。一定白天多喝水。起床早饭前一杯冷水【女的身体寒，温开最好。】不能等渴了再喝水。要时时记得多喝。还有。在米饭中加上糙米。等吃惯了就一点点加。以后就可以吃全糙米的。很好。刮肠油。【其实不必要吃全糙米。一般够了。繁米饭中也可以加其他粗粮。】。记住饭千万不要吃多。鸡蛋一天3个最多。不能因为减肥不吃肉、不吃肉会容易衰老。一周一次足够【但是千万不要平时不吃然后一下子吃很多。如果你平时一点肉类都不碰的话你就在其他的菜里面加一点点肉丝就可以了。平时的财力有肉丝的话，你可以挑一天烧骨头汤排骨之类的。】鱼也不要多吃啊、东西都不能过量。但也不能不吃，要保持平衡。如果吃好晚饭饿了、、、不要去吃剩菜。去买全麦面包、这个东西晚上当夜宵吃不会胖。还是粗粮。对身体又好。
唔~= =| | | 妈呀。。打得我累死了、、看来自己的经验还蛮丰富的。平时不总结还不觉得~咯咯咯、^_^。。你看我多辛苦、这都是真实的道理啊、人生经验那~~！！！