(B-boy)Beking每天练的基本功是什么?

发布网友发布时间：2024-10-09 04:38

共4个回答

热心网友时间：2024-10-09 21:10

腰功腿功臂功

热心网友时间：2024-10-09 21:03

主要是腰部，其次是臂膀及腿部
练这三个部位最好的运动是伏地挺身【俯卧撑】

热心网友时间：2024-10-09 21:04

现在专攻折凳动作嘿嘿
还练了六步 Top Rock 之类的
身体的协调性
还要跟的上节奏每个动作要踩点
一边听一边跟着节奏来
就很容易了

你练Breaking 的 Power Move
还是 Style ?
练Power Move的话
手要够力哦 . Style 跟的到节奏就可以了!

热心网友时间：2024-10-09 21:07

想成为优秀的BBOY要从基本功练起！提问者估计是刚起步！推荐：
每天坚持训练体质：俯卧撑 50个（每天一组初期每组可分两次完成）
仰卧起坐 100个（每天一组初期每组分3次做完）
蛙跳 50个（每天一组一次性完成）
坚持每天锻炼自己的身体压腿是必须的每天做完基本功然后开腿！最起码横叉没问题才是bboy的要求！还有就是靠墙倒立！要注意安全尽量坚持！祝楼主成功！