女人来月事时吃些什么食物好?

发布网友发布时间：2024-10-09 05:15

共6个回答

热心网友时间：2024-11-17 05:38

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
总之，月经期应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊的生理需要，为自己搭配合理膳食，同时要注意饮食宜忌，以确保健康

热心网友时间：2024-11-17 05:35

红枣，补血，
还可以煮一些滋补的粥。

热心网友时间：2024-11-17 05:36

红色的东西

热心网友时间：2024-11-17 05:37

红糖

热心网友时间：2024-11-17 05:33

红枣，红糖，鸡蛋糖水。

热心网友时间：2024-11-17 05:37

大枣，姜，红糖水。忌吃凉的，辣椒，太油腻，千万别生闷气