发布网友 发布时间:2024-10-09 05:13
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热心网友 时间:2024-12-13 07:28
双手夹胸收缩下划,收腿,同时头出水面吸气,双手伸直,双腿后蹬,埋头下水,全身成一条直线划行,此时在水中呼气,如此循环。热心网友 时间:2024-12-13 07:28
收腿,蹬腿,不过换气时往上蹬热心网友 时间:2024-12-13 07:29
能顺便告诉我一下腿部动作怎么样才能前进比较快呢?不胜感激!!! 在蛙泳完整配合练习时,两臂开始做动作前,人体、尤其是头部在水中所处的位置热心网友 时间:2024-12-13 07:29
依稀记得我们老师教的是:脚蹬直时手也是伸直的,这个时候头是埋在水里的,然后脚弯曲时手也划动,这时候可以抬头换气。