女人坐小月子吃什么恢复快

发布网友发布时间：2024-10-08 15:25

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热心网友时间：2024-11-08 21:06

女人在小月子期间要想更快的恢复身体，一定要适当的增加营养，建议可以多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体恢复最好。
女人小月子期间因为不是大病，无需进行特殊的大补，只要在营养上适当的增加，多吃清淡、营养、易消化的食物，尽量不要去吃油腻、辛辣、刺激、活血的食物。在小月子期间关键还要注意多休息，不要太劳累，千万不要过早的同房和做剧烈运动，也要注意个人卫生，预防感染的发生，以免产生后遗症。

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