【冬天喝什么茶好】冬季必备养生茶饮 冬天喝茶禁忌你可知道?
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发布时间：2024-10-08 13:50
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时间：2024-10-30 00:00
红茶富含蛋白质，可补益身体，增强抗寒能力。黑茶和红茶效果类似，可去油腻、开胃口。乌龙茶润肤润喉，促进血液循环。
桂花茶：将桂花和茶叶按1:2比例冲泡，具有养胃暖胃、治疗咳嗽、痔疮和高血压的功效。
月季花茶：月季花活血调经、消肿解毒，可用于治疗月经不调、痛经等。
玫瑰花茶：冲泡玫瑰花，能改善内分泌、促进血液循环、美容养颜。
洋甘菊茶：不含咖啡因，有镇静效果，有助于消除疲劳。
玫瑰普洱茶：疏解胸闷、气烦，缓解紧张情绪，暖胃。
藏红花茶：活血、凉血、解毒，可用于治疗月经不调、血亏体虚等症状。
腊梅花茶：具有活血作用，可用于治疗跌打损伤、神经衰弱等。
花冲泡而成的花茶，如腊梅花护肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等，还改善青春痘、粉刺、黑斑。
黄芪茉莉花茶：促进身体健康，特别适合长期面对电脑的人群，预防电脑辐射影响。
三花茶：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次。活血化瘀、降脂补益，舒肝解郁、清肝明目。适宜中老年人及高血压、冠心病患者，孕妇、月经失调者不宜。
枸杞茶：增强免疫力、补肾、调节月经失调。过量会导致肝火过旺，长痘痘。
人参茶：补五脏、安精神、止惊悸、明目、益智。老人适量食用，高血压、肾功能不全、失眠者忌服。
红枣茶：驻颜祛斑、健美丰肌、补脾、养血、安神。
生姜茶：去除腥味，驱寒暖身，缓解颈椎病、腰痛、感冒咳嗽、风湿病等。
姜盐豆子茶：夏清暑解热，冬祛寒去风、健脾开胃。
花椒红茶：祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。注意：上火者和孕妇忌服。
丝瓜茶汤：消热化痰、解暑除烦、通便润肤。注意：不宜空腹或饭后立即饮用，贫血患者和经期女性慎用。
绿叶仙踪：黄柠檬3片、青提50g、奇异果小麦草汁40g、砂糖糖浆40g、冰块250g、茉莉绿茶茶汤250ml。用萃茶机萃取绿茶茶包，切片柠檬，将所有材料加入杯子中搅拌均匀。
洛神金桔：洛神花茶茶包1个、冰糖5粒、小枣3粒、金桔2粒、雪花梨适量。用80℃水冲泡洛神花茶，焖泡5-10分钟后加入冰糖、小枣、金桔、梨搅拌均匀。
柠檬绿茶：柠檬、高山绿茶茶包、果糖。柠檬榨汁，绿茶冲泡，加入柠檬汁和果糖，可加冰块或柠檬片。
柠檬红玉茶：百香果、蜜香红茶茶包、果糖、柠檬、红柚。红茶冲泡，加入百香果、红柚、柠檬汁和果糖，搅拌均匀。
芝士荔枝乌龙：荔枝味乌龙茶包、果糖、芝士奶霜、抹茶粉。荔枝乌龙茶萃取，加入果糖，加芝士奶霜和抹茶粉。
孕妇不宜喝茶：孕妇应避免喝茶，因为茶碱可能影响胎儿发育，且茶叶多寒凉。
经期不要喝茶：经期喝茶可能导致缺铁性贫血和经期紧张症。
老人冬季少喝茶：冬季老年人喝茶易加重寒气，不利健康。
枸杞红枣茶：红枣、冰糖、枸杞，煮5分钟，加冰糖。滋补肝肾，益精明目。
沙苑子茶：沙苑子和绿茶按4∶1比例泡15分钟。补益肝肾，涩精止遗。
首乌生地茶：何首乌和生地冲泡。补肾养血，调理气血。
菊花茶：杭白菊冲泡。解渴生津，防治高血压、偏头痛等。
萝卜茶：白萝卜、茶叶加盐煮。清热化痰，清肺消炎。
红茶：红茶冲泡。增强抗寒能力，预防流感。
普洱茶：普洱茶冲泡。生热暖胃，控制体重。
牛奶红茶：红茶、牛奶、食盐。煮红茶和牛奶，加盐。补充气血。
黄芪红茶：黄芪、红茶。煮黄芪，加红茶。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。黄芪补气生阳，调和脾胃，润肺生津，祛痰。主治脾胃虚弱、自汗盗汗、气虚不足、痈疽不溃、退肿排毒等。有效补气健胃，改善身体虚弱症状，对中枢神经、心血管有益，有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
玫瑰普洱茶：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。先将普洱茶放入杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。芳香怡人，疏解胸闷、气烦，缓解紧张、抑郁。
薏仁茶：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。将材料放入热水煮开即可。淡化黑斑、美白肌肤。
花梨红枣蜂蜜茶：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。梨清火润肺，红枣补血滋养，适合冬天饮用。
黑茶茯砖茶为佳：茯砖茶温和，适合中老年人冬季饮用，有助于消化油腻食物。
红茶熟普洱其次：红茶温和，适合身体虚弱的中老年人；熟普洱茶性温和，适合晚上饮用。
乌龙茶紧跟其后：乌龙茶温热适中，适合缓解干燥天气带来的不适。
早上喝茶：建议喝淡茶水，避免空腹和浓茶。
下午3点左右喝茶最宜：可缓解肝火旺盛。
晚上喝茶：8点半左右适量饮用黑茶，如熟普洱。
不要空腹饮茶、不要喝烫茶、不要喝浓茶、不要喝冷茶、忌冲泡次数多、忌冲泡过久、忌饭后马上饮茶、忌用茶水服药。茶中鞣酸会影响药效。
忌饮隔夜茶：茶水时间久会变质。
冬茶，又称冬片，约在10月下旬开始采制。因其生长环境和新梢芽生长缓慢、内含物质增加等特点，品质优于秋茶，产量有限且珍贵。
冬茶香气浓烈，口感独特，被不少人追捧。一般表现为香气极佳，滋味弱，几乎不会苦涩。
