讲一讲,遭受过重大情感创伤的人,是怎么走出来的?

发布网友发布时间：2024-10-08 13:33

共5个回答

热心网友时间：2024-11-23 02:01

接受这样的现实，遇到什么样的人，遇到什么样的事情，都是今生无法逃脱的，必须承认它已经发生了，并且正在影响自己。其次，接受自己的情绪并且理解自己，这样的事情太伤害自己了，所以难过，烦躁，愤怒都是正常的反应，不压抑自己的情绪，不可以隐瞒自己的情绪，在安全的环境下，放任情绪的流淌。再次，做自己喜欢的事情，运动，看书，旅游等等，在自己喜欢的事情中分散自己的注意力，在喜欢的事情里面寻找自己的价值感。

热心网友时间：2024-11-23 02:02

时间可以包治各类情感创伤。在我看来，时间就是效果最好的强力洗涤剂，可以把那些痛心疾首的往事，洗成一张模糊的纸，或者是洗成一张白纸。它会让人记不清楚太多过往，也在一片模糊之中忘掉很多伤心的事。所以，要从重大的情感创伤中走出来，许多人还得依靠时间，在时光的流逝中慢慢学会遗忘，又学会坚强，再在慢慢遗忘的同时，寻找到生活的乐趣，重塑自我，一点点从过去的痛苦中走出来。

热心网友时间：2024-11-23 02:02

喜欢的男生跟我玩了两个月暧昧之后，跟我闺蜜高调恋爱了，而我闺蜜，就是最初把这个男生介绍给我的人。整个圈子里的人都把我的可笑可悲，一厢情愿看得清清楚楚，只有我自己到最后一刻才发觉*。我试着*自己去直面创伤，放下所有抵抗，让痛苦长驱直入。接受它，审视它，甚至仔细地去感受它，让痛觉尽可能地放大。放弃抵抗之后，我渐渐能够在痛苦中恢复冷静的思考，开始试着解剖自己的创伤。我花了一个下午的时间，就完成了这样一遍自我疗愈的过程，至少有效地保证了创伤的疼痛不会再影响我的正常生活。而几天之后，我已可以和朋友自然地聊起这段经历，心底毫无怨怼，只是一片云淡风轻。

热心网友时间：2024-11-23 02:03

多进行社交活动。*自己都可以。你会看到很多人，都过得很好，但大多也都受过伤。人哪有没经历过伤害的啊！多看看就知道了，这是人生的常态，怎么可能只有幸福没有苦难呢？而且社交活动万一遇到了下一个呢？最好的办法，其实就是再找一个啊。你要相信爱情，但不要轻易付出太多了。

热心网友时间：2024-11-23 02:03

走不出来的，你以为你走出来了，只是你走出那段感情了，也许你提起那个人或者那段感情已经可以波澜不惊，你以为这就是放下，但是那些梦魇一样的日子肯定已经渗进你的身体里，你的性格里，你逃脱不了的，也再也回不到没认识ta之前，那个人畜无害，毫无防备，单纯可爱的你。