...每天不好入睡,白天犯困,头脑晕沉沉的,工作生活压力过大,有没有...

发布网友发布时间：2024-10-08 22:59

共5个回答

热心网友时间：2024-10-25 18:17

如果犯困的时候，你还需要继续学习。不妨试试以下小方法：1.喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。

2.如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。

3.把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。4.用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。
指导意见：
5.功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

6.茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。

7.洗脸，洗完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水，吹下风扇。很舒服。

8。其实。多喝点凉开水或者矿泉水，也不错哦。

热心网友时间：2024-10-25 18:16

霍香和冰片3：1混合制成香袋，头晕时闻一下就可提神，效果特好不人没副作用

热心网友时间：2024-10-25 18:09

安神补脑液

热心网友时间：2024-10-25 18:17

有也是暂时的。你这情况需要调理

热心网友时间：2024-10-25 18:12

别