天天睡觉做梦乱七八糟的都有怎么回事

发布网友发布时间：2024-10-08 22:42

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热心网友时间：2024-11-21 09:20

天天睡觉做梦乱七八糟的，这是一种主观感觉症状，多见于两种情况：
1、处于浅睡眠阶段醒来，表明睡眠质量不高，睡得不够深。
2、从快速眼动睡眠期醒来后出现的，人在浅睡眠的时候往往会觉得自己没有睡觉，能够感觉到外界所发生的事情，容易醒来，但实际上做客观的检查，特别是做睡眠脑电图的检查，提示已经进入到了浅睡眠阶段，可能会发生感觉到的外界事情和自身主观的感觉印象交织在一起，好像在做梦乱七八糟。另外，就是醒来之后觉得做了很鲜明生动的梦境，是由于从快速眼动睡眠当中醒来而导致的，属于正常的生理情况，不用太过担心，因为每个人每天都会经历4-6次的快速眼动睡眠期，这是循环往复的，如果从这期醒来会记得所做的梦，但很快就会遗忘。