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新生宝宝睡颠倒怎么办

发布网友 发布时间:2024-10-08 15:45

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热心网友 时间:2024-12-11 18:23

有些小宝宝会在夜间,出现不好好睡觉的情况,这不但会影响到自身的健康发育,也让新手妈妈感到十分疲惫苦恼。但作为新手,又不知道该怎样给宝宝调整睡眠,那么新生宝宝睡眠颠倒怎么办呢?
有些婴儿宝宝常常喜欢,在白天睡觉时间过长,而到晚上就不好好睡觉,并且常常会哭闹不休。这不但会影响健康发育,更是会让奶爸宝妈疲惫不堪。对于宝宝出现这种情况,建议可以通过一下方式进行调整:
办法一:白天给宝宝采取定时喂奶。新生儿时期的小宝宝,也正处于婴儿期。此阶段宝宝吃奶的时间,一般是3小时左右,就需要喂奶一次。所以,在每三小时需要叫醒宝宝,让宝宝吃奶,这样会相应减少白天的睡眠时长,也就容易让宝宝在晚上的时候,可以睡觉更安稳。
办法二:营造好的夜晚睡眠环境。舒适安静的夜晚睡眠环境,可以让宝宝形成夜晚睡觉的概念,能够很好的调整生物钟。逐步养成习惯之后,就会改变睡觉颠倒情况,当夜晚来临,宝宝即将入睡之时,一定要避免有嘈杂声响,可以将大灯转换成小夜灯,这样会有助于宝宝睡眠。
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