排球上手开球该注意什么?

发布网友发布时间：2024-10-08 16:12

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热心网友时间：2024-10-08 18:30

这种发球由于正面对球网站立，便于观察，发球的准确性较高，并能充分利用蹬地、转体、收腹带动手臂加速挥动，以及运用手指手腕的推压动作，故可以加大发球的力量和速度，同时使球呈上旋，不易出界。

1.准备姿势

面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。

2.抛球

左手将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，高度适中，抛球的同时，右臂抬起，并屈肘后引，肘与肩平行，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹，身体重心移至右脚上。

3.击球

击球时，利用蹬地上体向左转动，迅速收腹带动手臂向前上方挥动，伸直手臂在右肩前上方的最高点，用全手掌击球的后中部。

热心网友时间：2024-10-08 18:25

五指并拢，用掌根磕球，球就是直线飘球。一般难接。
用巴掌按扣球方式击球，就是直线大力球。最好接。
五指并拢，用掌跟磕球不是正中央的地方，就是能变线的飘球。这种和直线飘球一样，只是让对方很难在你发球之前判断球的落点。
还有跳发球和跳飘球。其实原理差不多。
球不用抛很高，一般刚好超过脑袋就可以。如果你要发大力球，就要高一些，留出甩臂的时间。。
再补充一种，用手掌去旋球的下部，让球能回旋着过去，力度掌握好了，球一过网就会直接下沉。调3米线不错。。