桃子的热量高吗桃子的热量高不高
发布网友
发布时间：2024-10-08 21:06
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热心网友
时间：2024-11-15 03:48
1、桃子的热量不高。
2、桃子是日常生活中比较常见的一种水果，每一个桃子大概约50克，含有热量24大卡。本身属于一种低热量食物，适量吃一些桃子并不会引起肥胖。
3、桃子中还含有果糖、果胶、膳食纤维、维生素b、维生素d，可有效促进肠道蠕动，并且可起到营养神经、增加骨骼强度的作用。但一般建议不要在晚上吃桃子，不然有可能会引起明显的腹胀现象。
