春节回家有过节焦虑症吗?

发布网友发布时间：2024-10-09 02:52

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热心网友时间：2024-12-05 08:35

有过春节焦虑症。春节焦虑症人群往往是因为春节期间的人际交往压力过大而导致的，比如被人攀比成绩，还有亲戚们的审问式关心他人……这都是造成心理压力的来源。本来当代人平时学习和生活的压力就非常大，春节也就更容易激发个人的负面情绪了。
一、本来春节回家是一件很开心的事情，可是一想到自己那些三姑六婆，给自己扔出各种各样的问题，各种问题轰炸自己，就觉得非常的郁闷，一想到这里，回家的*就会减掉一大半。
二、工作或是读书没有什么成绩。
有许多的人，一年都是在外读书、工作，与家人在一起的时间非常的少。和各种亲戚朋友更是见面少之又少。所以在春节这一个可以有机会见面的场合，很多亲戚就会问自己各种的问题，相信有不少的人都是经历过的。
试想一下面对各种亲戚的轮番炮轰，有哪一个年轻人能够受得住。尤其是对于一些读书没有很好，工作也没有什么成就的人来说，当亲戚问到自己这些问题的时候，自己也不知道怎么回答。不说又害怕别人觉得自己没礼貌，说了又怕别人看不起自己，真是进退两难。
三、亲戚的各种催婚催生。
对于春节回家的焦虑，相信在外工作的人会比读书的人更多一项。那就是如果稍微年龄大一点，却还是单身的，就会在春节这个时候被各种各样的亲戚追问为什么那么大了还没找对象？甚至还会面临着父母亲戚自作主张地为自己张罗相亲。而已经结婚却没有小孩的，就会被追问什么时候要小孩，要小孩要趁年轻，不然的年纪大了就会很辛苦。
其实每一个人都会有自己对未来的计划打算，不管是结婚还是生小孩，都有自己的规划。可是在春节回家，在亲戚们面前，他们才不会管你有什么样的计划，只要是他们觉得你应该结婚，应该要小孩了，就会用这些问题不断的轰炸你，让你烦不胜烦。
四、同学聚会的各种攀比。
相信每一年的春节，各种的同学聚会肯定是少不了的。不管是小学初中高中，各种各样的聚会，可是现在的年轻人却越来越抗拒这样子的聚会，面对这样子的聚会，也会变得有一些焦虑。因为同学聚会本来是用来联络感情，可是现在的很多同学聚会慢慢地变成了同学之间的相互攀比。比谁比谁赚得多钱，谁比谁生活过得好。
有的人天生就是爱攀比的，只要自己稍微比别人过得好一点，就觉得是一件很值得炫耀的事情。可是有的人却觉得这种攀比非常的伤感情，如果同学聚会不是用来联络感情的，那么也没有必要去参加。
但不管怎么说，一年一度的春节即使再困难自己再焦虑，还是应该回家陪陪自己的父母。对于很多年轻人来说，虽然要应付各种各样奇葩的亲戚，应付各种的同学聚会，会让自己非常伤脑筋，但是很多事情我们都应该学会见招拆招，聪明的人总会有解决这些问题的办法。
最好的方法就是调整心态，不要过高的要求自己。及时向外排泄不愉快的心情。也可以通过转移注意力的方法来调节心情。