怎么样才能每天排大便

发布网友发布时间：2024-10-09 03:24

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热心网友时间：2024-12-14 16:46

怎么样才能做到每天排大便，要多吃粗纤维食物，如各种绿叶的青菜和水果，并且配合适量的运动，可以促进胃肠蠕动加快，可以缓解便秘和大便干燥，可以做到每天排大便。对于长期卧床的病人，最好每天定点使用开塞露，养成每天定点排便的好习惯。开塞露是一种肠道的润滑剂，没有任何的副作用，而且效果又比较好。无论是老年人还是儿童、中年人，如果有便秘的情况，最好外用开塞露，没有任何的副作用，立竿见影。另外，也可以平时吃益生菌，调节肠道的微环境，这些都可以缓解便秘或者大便干燥的症状。

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