让孩子爱上蔬菜和水果,可以采用哪些小妙招?

发布网友发布时间：2022-05-07 11:18

共7个回答

热心网友时间：2022-06-27 04:01

向孩子们解释蔬菜和水果富含营养，没有它们，人体无法生存。如果你不吃它们，你会导致人体元素的流失。随着时间的推移，这将导致一个糟糕的结果，这可以通过引用经典来解释。举例来说，让孩子们相信三年级是长大的时候，并告诉孩子们不吃蔬菜和水果的危害。你需要每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维等，以满足人体每天所需的营养。让孩子们先触摸蔬菜和水果，他们会慢慢习惯这些味道。但我们喜欢成长。再努力一点，让孩子的口味慢慢打开。爱一个孩子真的不是迁就它，而是让它尝试适应外部世界的不同食物。孩子，我说，吃了水果和蔬菜后，你会很漂亮，和你父亲一样高。这只是我的方法。我还想告诉你一个很好的通用方法。告诉你的孩子关于他们崇拜谁和谁在家很好的故事，这样孩子们就会慢慢改变。

平时，让孩子们参加与蔬菜水果相关的活动，如何让孩子们体验蔬菜水果的收获。平时做饭时，让孩子帮忙选菜、洗菜，或者教简单的蔬菜做法，让孩子多体验，增加兴趣和好感。多了解孩子的想法，然后改变烹饪方式。孩子们总是喜欢新把戏！有时孩子们喜欢以不同的方式吃水果！和我儿子一样，他说他不吃水果，但只要他加奶油沙拉什么的，他就不能吃得饱饱的！营养仍然相对丰富。你可以引导孩子多吃，告诉他们多吃蔬菜和水果的好处。在三年级，当你长大后，你可以给他们换花吃，并慢慢地培养他们的习惯。只要养成习惯，他们就会自己吃，把果汁挤成面粉，做面条、凉皮、蔬菜煎饼、水果煎饼、纸杯蛋糕、烤面包等等，让孩子们慢慢吃或和孩子们说话，捍卫吃水果和蔬菜的好处，喜欢多吃水果和蔬菜，健康长寿，哈哈哈

年龄一定和我的孩子一样大。这是同一个问题。我尝试了各种各样的动作。花了我很多脑筋。后来，我发现了一个豆果软件，并学会了改变一些技巧来为我的孩子们准备饭菜。我觉得我比以前吃得多了！

热心网友时间：2022-06-27 05:19

首先就是可以把水果切成各种各样的形状给孩子吃，其次就是也可以把水果榨成汁给孩子喝，也可以利用蔬菜跟水果做一个果盘，小孩子也非常爱吃。还可以把把蔬菜跟水果都做成孩子喜欢的模样，然后做给孩子吃。最后就是可以把蔬菜榨成汁和在面里给孩子做一些面食。

热心网友时间：2022-06-27 06:53

如果想要让孩子爱上蔬菜和水果的话，可以给孩子看一些这方面的漫画，也可以让孩子看一些这方面的动画片，可以让孩子去了解一下，吃这些蔬菜水果有什么好处，也可以把这些蔬菜水果剁碎加入到食物中，或者是榨成汁，也可以把这些蔬菜水果做的可爱一些，做的好吃一些，也会让孩子喜欢。

热心网友时间：2022-06-27 08:45

可以多领孩子去市场上面去开阔眼界，然后也要多让他们了解这些蔬菜和水果的用途和营养价值。然后也可以将这些水果和蔬菜打成汁，然后也可以做成沙拉或者是水果泥或者是蔬菜泥。这个时候孩子就会特别的有兴趣去尝试，这个时候他们就会特别的喜欢。

热心网友时间：2022-06-27 10:53

1.可以把这些蔬菜水果做成小孩子喜欢的样子，2.也可以做孩子喜欢吃的水果蔬菜，3.可以加入到其他的食物里面，4.可以鼓励孩子多吃蔬菜与水果，5.把水果做成雪糕或者是糖果的样子等等。

热心网友时间：2022-06-27 13:17

这个时候就可以将蔬菜和水果榨成汁，可以直接喝，然后也可以加入到面团当中，变成各种各样的美食，然后也可以将蔬菜和水果制作成卡通的造型，或者是做成一些甜品，比如说班戟，蛋糕之类的。

热心网友时间：2022-06-27 15:59

比如早餐时可以在麦片中加入水果，午餐时刻增加一份水果或蔬菜沙拉，用水果或蔬菜当课外零食，晚餐时适当增加一两份蔬菜。