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练习太极后膝盖疼怎么办?为什么会膝盖疼?扎虚步和丁字步怎么避免或减少膝盖受伤呢?

发布网友 发布时间:2022-05-07 11:16

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-28 15:18

太极是非常伤膝盖的一种运动,如果有疼痛,建议暂时停止太极的练习,如果一定要练,最好给膝盖打上支持带,同时要加强膝盖周围肌肉力量的专项练习。

热心网友 时间:2023-10-28 15:18

太极是非常伤膝盖的一种运动,如果有疼痛,建议暂时停止太极的练习,如果一定要练,最好给膝盖打上支持带,同时要加强膝盖周围肌肉力量的专项练习。

热心网友 时间:2023-10-28 15:18

太极是非常伤膝盖的一种运动,如果有疼痛,建议暂时停止太极的练习,如果一定要练,最好给膝盖打上支持带,同时要加强膝盖周围肌肉力量的专项练习。

热心网友 时间:2023-10-28 15:18

太极是非常伤膝盖的一种运动,如果有疼痛,建议暂时停止太极的练习,如果一定要练,最好给膝盖打上支持带,同时要加强膝盖周围肌肉力量的专项练习。
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