发布网友 发布时间:2022-05-07 11:27
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-29 06:00
失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。热心网友 时间:2023-10-29 06:00
可能压力太大了。。注意减压。。。热心网友 时间:2023-10-29 06:01
多调节平常睡眠时间热心网友 时间:2023-10-29 06:01
要多加休息。保持睡眠热心网友 时间:2023-10-29 06:02
喝杯牛奶