长期补充叶黄素对眼睛好?

发布网友发布时间：2024-10-11 18:08

共5个回答

热心网友时间：2024-11-17 16:48

叶黄素属于眼睛的黄金营养，不能够人体合成，必须通过食物补充，但是食物中的含量大多比较少，所以，可以专门通过补充叶黄素的营养来保护眼睛。可以起到预防近视，缓解视力下降，抗疲劳的作用，青少年以及中老年还有长时间从事电脑工作的人都可以补充叶黄素，作用明显。

热心网友时间：2024-11-17 16:49

叶黄素存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中.如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。

但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。

指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。

目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

热心网友时间：2024-11-17 16:47

长期吃叶黄素对眼睛是很有帮助的，而且一般来说是要吃到半年以上

热心网友时间：2024-11-17 16:54

化学的东西，吃多了好吗，只是一股风，说一些保健品好，就真的好吗，需要才补充，并不是每个人都需要！

热心网友时间：2024-11-17 16:51

对眼部视力是有帮助的，首选健视佳。希望可以帮到你