适合秋天吃的水果有哪些 秋季10大最适合吃的时令水果
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发布时间：2024-10-11 14:00
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时间：2024-12-13 06:36
秋季10大最适合吃的时令水果1、枣子
枣子算是秋天的代表水果了，不仅含有大量的维生素C，而且枣子的种类十分丰富。不过最好一次不能吃太多，肠胃没办法消化。
2、山楂
山楂吃起来非常酸，颜色也非常鲜艳好看。山楂不仅可以促进消化，还可以增加食欲。如果实在是吃不了酸的话，可以做成冰糖葫芦吃。
3、柿子
柿子也是正好秋天成熟的，吃起来十分柔软，不仅可以养胃还可以清热解毒，柿子的营养也是十分丰富的。
4、苹果
秋天也是苹果成熟的季节，吃起来口感比较爽脆，不管是直接吃还是榨汁都还不错。苹果对高血压人群也是比较有用的，还有一定的止泻作用。
5、葡萄
葡萄的种类也是比较多的，葡萄颜色鲜艳，闻着比较香，吃起来酸酸甜甜的，很多人都比较喜欢，而且葡萄的营养成分十分丰富。
6、柠檬
柠檬闻着十分香，不仅可以切片泡水喝，还可以做成果脯食用。
7、芒果
芒果是一种比较常见的热带水果，含有大量的糖和蛋白质，维生素A和C含量都比较高，芒果不仅可以直接吃还可以做成很多产品，很多人都比较喜欢吃芒果。
8、猕猴桃
猕猴桃不仅可以补充大量的维生素，还有一定的保护肠道的功效，每天吃一个猕猴桃可以补充大量维生素，对身体十分又好处。
9、柚子
柚子个头比较大，香气很浓郁很好闻，新鲜的柚子最好放置几天再吃，口感比较好。
10、柑橘
柑橘含有大量的维生素C，而且柑橘提取物对人体也有不错的功效，当然成熟的柑橘味道也是非常不错的。
