足底按摩穴位图

发布网友发布时间：2024-10-11 16:38

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热心网友时间：2024-11-13 12:38

脚底按摩在我国中医药学的一部分，听说最开始发源和阴康氏时期（炎帝神农氏以后的汉人君王）民族舞蹈健康保健相关，古代人舞蹈造成能源，能源能够提升精气神、缓解疲劳，另外也发现得病时，足部有感觉神经，病好啦，感觉神经就消失了。也就是运用舞蹈来刺激性脚掌、觉得脚部疼痛，以反射面身心健康的基本原理。

脚底按摩和按摩穴位不一样

脚底按摩是运用脚底反射区的定义，相当于将身体变小倒卧在脚底，轻按到脚掌哪一位置疼痛，就相匹配到人体的该位置有问题，这就和耳朵的耳穴基本原理是一样的，以耳朵里面的部分位置变大为人体的相匹配位置。

但是，中医学没有脚底反射区，中医学足部穴位仅有涌泉穴，涌泉穴位于脚掌正中间凹处，在足掌前1／3的地区，是脾经的穴道。因而，脚底按摩和按摩穴位不相干，也和中医学的经穴没有相关性，何况，涌泉穴位于脚掌浅层，没法单纯性靠手臂轻按来刺激性穴道，务必通过中医针灸才可以做到穴道刺激性的实际效果。

依据工作经验，身患巴金的作品森氏症者，轻按脚大拇趾管理中心的硬块生成物，并将其推散后，对睡眠质量、执行力很有协助。心脏位置就在左腿第三、四跖骨基节上边；跖骨的一半是横膈膜，上部是胸腔，下下半是上腹部。胰腺在跖骨底端、挨近里侧的位置有硬块，轻按有点痛，可能有糖尿病。

脚底按摩常见问题

开展脚底按摩前，还记得要清理两脚，也可适当热水泡脚或者以热纯棉毛巾敷热，暖脚、松驰骨筋以后，再开展推拿，实际效果加乘。在推拿后，能够喝一杯水，补充推拿时易基础代谢加快造成身体外流的体液。可是有的人例如慢性肾脏病患需要需注意水份的控制，脚底按摩师要依患者情况给排水。

脚底按摩时间1次约25～30分钟，从脚大拇趾到脚板里侧、脚面、脚板两侧、脚掌，以便便捷推拿，可应用身体乳、按摩精油等，相互配合震动棒应用、按摩球能够免用脂膏。

对于生态公园内的脚底按摩健康步道，则不建议。赤足爬行非常容易伤到骨膜。因而，建议找一个合适自身脚弓样子的圆润石块，就可以做到安全性按摩脚底的实际效果。

脚底肌膜炎、糖尿病患、身患凝血障碍病症者、脚部有创口或感染者如脚气脚臭、重度贫血，最好是不必开展脚底按摩。对于自身血液循环系统差、手和脚非常容易冰凉者，平常开展脚底按摩，则可推动血液循环系统。