怎么去掉身上的纹路???
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发布时间：2024-10-11 17:50
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热心网友
时间：2024-10-17 10:49
2.皮肤缺水，会出现细纹，并失去弹性；－》平时多多喝水，能保证2000ml吗？
用保湿性好的护肤品、面膜、爽肤水（精华区讲的太多了）
3.皮肤缺乏维持弹性的营养；－》如果不喜欢吃肉皮，那么多多喝银耳汤，2，3天
一次，现在各食堂都有，很方便；
4.皮肤失去活力了；-》洗脸最好能先温水再冷水，洗完脸，轻轻地按摩按摩或者
轻轻拍打，促进血液循环。
其实这些都是长期坚持的事情，如果真正得留意这些，坚持下去不难的，饮食是最
主要的，不要吃太辣太咸的，不要熬夜。每天早晨喝点蜂蜜，晚上喝热的鲜奶，这些
如果能坚持下去，皮肤会大有改善。
严格地讲这并不成问题，因为一时松弛的皮肤过一段时间后会自动收紧，倒是减肥的成果需努力巩固。
人的皮肤由复层扁平(鳞状)上皮细胞组成，真皮主要由胶原纤维和弹性纤维等具有连接、支持功能的致密结缔组织构成、具有天然的弹性。真皮失去皮下脂肪的撑胀后，由于新陈代谢的作用，随着时间的推移，弹性会恢复到原有包裹肌体的程度、再现紧绷的状态和健康的光泽。此谓时间之功。
健美锻炼除了能壮大肌肉体积、填充皮下亏空，使皮肤有所依托而绷紧外，更主要的是运动能强化肌体相关器官系统的机能，加速新陈代谢，使皮肤的弹性尽快恢复。此谓健美锻炼之效。
锻炼宜以中等或稍弱强度为主，即（8-15RM）/（8-15）左右的练习方式，同时可对松弛较厉害的部位进行重点强化，以加速皮肤组织的新陈代谢，促其弹性恢复。
热心网友
时间：2024-10-17 10:49
