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宝宝喝水这件小事,原来大有讲究!

发布网友 发布时间:2024-10-12 01:06

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热心网友 时间:2024-10-23 04:16

水在人体内的作用相当重要,可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。但是喝水也有学问,错误的喝水方法也会让水变成伤害我们身体的毒药。

那么,麻麻你知道宝宝每天要喝多少水才健康吗?给宝宝喂水需要注意什么呢?一起来了解一下吧~

1、宝宝多大开始需要喝水

在宝宝满六个月大之前,不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。

婴儿所需要的水分,从母乳和其他婴儿食品(如奶粉)中就能得到足够的供给。因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或者奶粉,而母乳和奶粉中大部分都是水,所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。

一旦你的宝宝开始长牙了,那么他就会需要氟化物来给新牙的生长提供营养,这个时候开始就要让宝宝喝饮用水了。

2、宝宝缺水的信号

看尿布:24小时之内,宝宝尿湿的尿布少于6块,或者6个小时之内尿布未湿。

看尿液:宝宝尿液深黄,尿味重。

看舌头:宝宝经常用舌头舔嘴唇,口唇干燥,舌苔厚且有异味。

看大便:宝宝的大便干燥、硬结。

看眼窝:严重缺水时,宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有凹陷。

看眼泪:严重缺水时,宝宝哭闹时的眼泪相对减少,或是没有眼泪。

看食欲:水分不足,胃肠道分泌的胃液减少,影响宝宝食欲。

3、给宝宝喂水的注意事项

饭前半小时内不能给宝宝喂水

虽说多喝水能加速新陈代谢有利健康,但是对于小宝宝来说,在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦!其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。

饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也会影响宝宝的食欲。所以,需要再提前一点,让宝宝在饭前半小时前喝少量的水,这样可以促进唾液的分泌,帮助宝宝消化食物。

睡觉前2小时内不能给宝宝喂水

年龄较小的宝宝在深睡以后,还不能完全控制排尿,如果睡前喝水过多,很容易会遗尿。即使不遗尿,一夜起床几次小便,也影响睡眠。

所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水;如果真有必要,也尽量控制好水量,让宝宝稍微舔一下解解渴就好。

给宝宝喝什么水最好?

白开水是宝宝最好的饮水选择。白开水经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。

但要注意给宝宝喝新鲜的白开水,因为暴露在空气中4小时以上的开水,生物活性将丧失70%以上。

什么温度最适宜?

研究发现,煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。

过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化能力,所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。

4、宝宝每天需要喝多少水

年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素,会影响宝宝对水的需要量。

6-12个月:每天每公斤体重120-160毫升;

2-3岁:每天每公斤体重100-140毫升;

根据宝宝自身情况的不同,父母可为宝宝每天补充大概占自身体重10%~15%的水分。

只要宝宝的小便正常,可根据实际情况让宝宝少量多次饮水;如果宝宝出汗多,应给宝宝增加饮水的次数,而不是饮水量。

5、怎样应对不喝水的宝宝

1、可以在喂水的奶瓶外裹上颜色鲜艳的花布以吸引宝宝注意。

2、可以在温开水里面少量的放一些奶粉、糖、各种果汁、菜水等,把白开水的味道改变一下,等宝宝适应了之后,把添加的物质逐步的减少,直至完全喝白开水。

3、宝宝不喝,不要强喂,可以换一个时间再喂!

4、可以让宝宝从稀饭、汤、水果等食物中摄取所需的水分,在饮食方面也要保证均衡饮食。

5、婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力,因此父母的身教很重要。要让宝宝养成喝水的好习惯,父母应该率先以身作则,带头戒除喝饮料的习惯,家里最好不要出现甜饮料。

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