40岁后能大重量训练吗

发布网友发布时间：2024-10-12 01:34

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热心网友时间：2024-10-29 03:13

健身是一个热门的话题，特别是随着人们生活条件的提升，特别注重这个健身运动。
当然对于人们的健身也有着很大的区别，有些人有着专业的功底，他们练的程度也是很专业的，当然极大部分的健身也是没有达到一个标准状态，他们所进行的程度或许只是偶尔练练。说到四十岁之后的人，在健身的时候还能进行大重量的负重吗？这个也得看具体的实际情况而定，如果此人的素质是相当棒的，而且有着长期的经验，也在进行一些大重量的负重，这对于他也没有影响。如果是一时之兴，之前也没有进行过大重量的负重，这样也就不建议大重量的负重。

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