关于篮球如何练好中远距离跳投,如何练习,有没有较快的训练提高方法...

发布网友 发布时间：2024-10-12 00:05

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共6个回答

热心网友 时间：2024-10-13 06:48

纠正几点投球的要领. 1.发力点一定是在小腿. 2.手臂根本不发力. 3.球离手的部位是5指. 4.眼睛不要跟着球,要盯着篮筐(就是想要球落下的位子)
往往是被多数人忽略的问题, 其实这是很重要的, 如果不看筐,光靠手感投篮,进了都是运气.
如果想要投球准,必须先有良好的球感,对球很熟悉, 所以建议多做球感练习. 接着按照我列出的要领去试试,时间长了,慢慢就有感觉了. 像nba里那些射手,做急停跳投的时候,几乎没时间去看篮筐,纯粹是感觉! 但在急停的时候,球一般已经握在了手最有感觉的位子了,以此可见球感的重要性了吧.训练方法:加强腰腹，肩背和腿部的力量锻炼，才能带动你的全身，稳定从容的出手。投篮是全身一气呵成的动作，起跳的节奏和平衡也很重要，持球上举的高度要舒适，你的动作标准，那就要把主要的精力集中在起跳上，起跳要有力，尤其是中远距离的投篮，要比平常屈膝的幅度大些，以获得更大的惯性来带动投篮，一系列动作一定要连贯有节奏，用心去体会，找不同的点来反复练习，先在自己能力能够达到的距离练，慢慢的越来越远，只要你掌握了投篮一系列动作的平衡和节奏，形成了正确的动力定型，相信你的投篮会变得越来越轻松的。加油练吧！

热心网友 时间：2024-10-13 06:43

没有较快的办法。就是多练。弧度要出来，不然容易被盖。上肢力量要跟上。要不投几个就没力气了。

热心网友 时间：2024-10-13 06:49

姿势你可以不用注重太多，属于自己的姿势才是最好的姿势。1：投篮的方向，方向是非常重要的一个要领，方向不对，再怎么投也投不进，所以，保持出手的方向很重要,眼睛直视篮筐后沿，不管在什么方向，都要有个习惯，直视篮筐后沿。2：力度，对于力度的掌握也不是几天几个星期就能掌握的，需要长时间的练习以及熟悉这种感觉，在哪个位置，离篮筐多远，用多少力。所谓习惯成自然，当熟悉每个位置的力度时，投出去的力度基本上就是对的，当然，长时间的练习以及许多次的经验都是关键。（投篮时尽量对准篮筐后沿投，熟悉对篮筐后沿投进的力度，因为就算力度小了一点点，但是球不会打到前沿而是在篮筐中间进去）所谓熟能生巧，LZ如果想较快地提高，可以一天长时间的多次练习，当你找到那个感觉（就是进球的FEEL），投篮精准只是更长时间的磨合的问题了，想把投篮练好，就要投多，投多，再投多。希望对你有帮助。

热心网友 时间：2024-10-13 06:46

每天投他一百个
记住投球时手指从球上划过
每次都找到这感觉
坚持每天都投几十个
慢慢的命中率就上去了
还有姿势也很重要
不正确的姿势会导致命中率下降

热心网友 时间：2024-10-13 06:42

打板...

热心网友 时间：2024-10-13 06:49

球拿稳了，投篮弧线尽量投高点，但是不能太高，多多投篮，找找感觉就OK了