青汁是什么做的 大麦若叶青汁的功效和服用方法
发布网友
发布时间:2024-10-11 23:39
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2024-10-14 00:41
青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品,选择生长到20-30公分左右的大麦叶,这个阶段大麦叶营养丰富,将其加工成青汁产品。青汁材料不限于栽培蔬菜,野菜、山菜、树叶等无毒性且富含维生素、矿物质、叶绿素的也可制成青汁。
青汁具有多种功效,首先,它能缓解便秘,因为青汁富含膳食纤维,有助于肠道蠕动。其次,青汁有助于减肥,因为它热量低且能平衡体内酸碱度,含有SOD活性酶加速代谢。再次,青汁美容,SOD活性酶具有抗氧化和抗衰老作用。最后,青汁有助于明目,叶绿素有助于排毒和净化血液。
正确的饮用方法包括冷水或50度以下温水冲泡,具体方法是将青汁粉末倒入杯中,加入约100cc的水,充分搅拌直至完全溶解。牛奶冲饮是另一种选择,可缓解青汁特有的青香味,尤其适合用大麦若叶为原料的青汁。晚上配牛奶饮用,还有助于睡眠。果蔬汁冲饮也很受欢迎,可以选择苹果汁、橙汁、香蕉汁或市场上销售的蔬菜汁,早上饮用可提升一整天的心情。