藏地养生密码图书目录
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发布时间：2024-10-12 01:23
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时间：2024-10-22 21:24
第一章 源远流长的藏医，浩如烟海的典籍
传说中有一座药王城，藏医的智慧源远流长，百代流传。其中，《四部医典》与《黄帝内经》相媲美，是藏医的瑰宝。《晶珠本草》则是藏医中的《本草纲目》，记载了丰富的药材与治疗方法。
第二章 从生到死，藏医解读生命的秘密
藏医带我们解读生命的秘密，从生男生女的妈妈肚子里的秘密，到胎儿形成的奇妙过程。不同年龄段的身体变化，以及年龄与养生的关系，都被藏医深入剖析。藏人对生命的理解，从国王到仆役的身体健康，再到天葬的信仰，藏医为我们展现了生命的全貌。
第三章 三因——破解藏医养生的金钥匙
藏医养生的关键在于三因，它们是什么？它们存在于哪里？藏医将人体分为七精三秽，以此来衡量生命的状态。三因平衡，是百病不侵的秘诀。三因还影响着我们的性格，性格又决定着健康。三因，是藏医养生的核心。
第四章 切断疾病的根，打开健康的门
藏医主张从根源上解决问题，切断疾病的根源，才能真正打开健康的大门。通过深入理解和调理，藏医帮助我们预防疾病，提升生活质量。
第五章 养生有信仰，善乃生命之根
在藏医的信仰体系中，养生不仅是一种生活方式，更是一种信仰。善行是生命的根基，通过善行，我们可以保持健康，延年益寿。
第六章 生老病死皆有因，保身护体是养生
藏医认为，生老病死皆有其原因，通过保身护体的养生方式，我们可以更好地面对生命中的各种挑战，保持健康与活力。
第七章 治病治未病，藏医日常养生秘诀
藏医强调治病治未病的理念，通过日常的养生方法，可以有效预防疾病的发生。藏医提供了一系列简单易行的养生秘诀，帮助我们维护健康。
第八章 藏密与藏医同源，修行祛病又养生
藏密与藏医有着深厚的渊源，通过修行，我们可以达到祛病养生的目的。藏密中的冥想、瑜伽等修行方式，对身心健康有着显著的促进作用。
第九章 学习十种养生功，活到天年很轻松
为了帮助人们更好地实践养生之道，藏医提供了十种养生功。通过这些功法的练习，我们可以在日常生活中轻松地达到养生的目的，享受长寿之福。
扩展资料
该书从藏医和中医的角度破解了高原的生命密码，揭秘高海拔、高缺氧、高辐射、高寒冷的“世界屋脊”为什么能创造那么多的生命奇迹，并顺着这条思路理出了一条通向健康长寿的天路。
