老年人手脚抽筋有什么好的疗法和?

发布网友发布时间：2024-10-11 05:09

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热心网友时间：2024-10-23 17:26

针对老年人手脚抽筋，根据您描述的状况，可能与缺钙有关。建议您继续补充钙质。同时，深海鱼油也推荐作为补充，它富含的维生素D能促进钙吸收，对老年人常见的心血管疾病如高血压、心脏病等有辅助作用。在饮食上，应增加富含钙元素的食物摄入，如小鱼、虾皮、牛奶等。此外，适当进行运动，有助于骨骼健康，减少抽筋的发生。

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