老人晚上腿抽筋怎么办

发布网友发布时间：2024-10-11 05:09

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热心网友时间：2024-12-14 16:46

老年人晚上抽筋，最主要的原因就是缺钙导致，因为老年人多半会出现骨质疏松以及钙质流失，所以很多老年人是容易导致体内的缺钙，缺钙导致的肌肉在某一种情况下诱发痉挛，也就是抽筋的发作。对于这种情况，治疗主要是平时要给老人多吃钙片，帮助患者进行适当的身体锻炼，增强体质，同时需要多晒太阳，一味单纯的补钙，而钙得不到有效的吸收，仍然会导致体内缺钙，因此可以通过晒太阳来促尽体内的钙质吸收，从而缓解患者缺钙的表现。在日常生活方面也需要多吃含钙类较高的食物，比如豆类食品，以及多喝牛奶和豆奶补充体内的钙质。

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