心情不好时候怎样才能解脱?

发布网友发布时间：2024-10-10 17:59

共5个回答

热心网友时间：2024-12-12 09:51

找些事情做（看书、听歌、看搞笑动漫或电影），分散注意力；
找个你信得过的人倾诉你心情不好的理由；
找个无人的地方大声哭出来；
找个地方去旅游，我喜欢去看海，大海会包容一切

热心网友时间：2024-12-12 09:52

大声唱歌或是喊出来，我建议你听一听摇滚然后跟着唱一唱，慢慢就放松了，心情也就平静了，我就是这么干的，呵呵！

热心网友时间：2024-12-12 09:52

听听歌，沿着一条街一直走到没有力气，或者看看书，找部电影看看，和朋友出去玩玩，做自己平时想做而不敢做的事。总之发泄一下就好。祝你快点开心起来！

热心网友时间：2024-12-12 09:53

有很多的解决办法，但追究到底都是采用不同的方法使心理尽快平静下来，然后去解决所有的问题。有的找朋友倾诉，有的对着物体发泄，有的独自藏起来，有的好好睡一觉，有的去做运动等等

热心网友时间：2024-12-12 09:54

我心情不好的时候，通常都要发泄出来，倾诉、大哭、买平常不舍得买的东西、吃好吃的，在发泄完后，躺到床上睡一觉，一切又都是崭新的，姐照样很开心，没心没肺的活着、快乐着。