每天早上起床腰疼是什么原因
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发布时间:2024-10-10 18:21
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热心网友
时间:2024-11-29 12:00
每天早上起床以后有些人会出现腰痛,究其原因可能是劳损引起的,比如前一天的运动量过大或者过劳等等,还有可能就是腰背肌的肌肉力量不足引起的。
还有可能就是床铺比较软引起的,卧床的目的是休息、放松,如果床太软,对腰椎的生理弯曲的恢复和放松是不利的,所以不能睡太软的床,需要睡软硬适中的床,有利于恢复腰椎的生理弯曲。
如果出现这个情况,可以在更换软硬适中的床垫,还需要进行腰背肌的功能锻炼。