雌激素低吃什么水果

发布网友发布时间：2024-10-10 22:44

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热心网友时间：2024-12-02 21:29

雌激素低可以多吃含雌激素较高的蔬菜和水果，这样能够帮助调理雌激素水平让雌激素水平逐渐升高。若女性平时的雌激素比较低，可以多吃梨子、橘子、香蕉等水果，这些食物里面含有一定量的锌、硒等微量元素，能够促进雌激素的分泌，对身体可以起到一定的调理作用。还可以吃苹果、葡萄等食物，能促进身体新陈代谢、补充营养、调理激素失衡问题。雌激素是女性体内重要的组成部分，如果出现偏低的情况可能会导致很多疾病出现，而且还会影响到女性的正常生活，所以平时可以多吃蔬菜水果，采取食疗的方式能够起到一定的调理作用。

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