吃什么补卵磷子

发布网友发布时间：2024-10-11 07:52

共2个回答

热心网友时间：2024-11-05 16:53

普通食物的话，蛋黄是富含卵磷脂最多的；药店还有一些保健药，比如：大豆磷脂等针对补充卵磷脂的。

热心网友时间：2024-11-05 16:55

怀孕早、中期，孕妇应适当补充卵磷脂，不知你为何要补充？鸡、鸭蛋的蛋黄富含卵磷脂，因此，多吃蛋黄就可达到目的。需要注意的是，防止胆固醇摄入过多。

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