晚睡早起对身体好吗

发布网友发布时间：2024-10-11 06:28

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 21:48

人是自然的一部分应该按季节来安排才对
黄帝内经说春天要早睡早起,
夏天要晚睡早起
秋天要晚睡晚起
冬天要早睡晚起,
自己要学会条理,身体没有什么不适就没关系

热心网友时间：2024-12-05 21:48

当然不好！两个极端怎么回对身体好呢！
早睡早起好！
晚睡的话就晚点起吧！虽然这样也不好，但总比晚睡早起好！呵呵

热心网友时间：2024-12-05 21:49

当然不好了，应该早睡早起吧

热心网友时间：2024-12-05 21:49

不好，应该要保持充足的睡眠。如果你是女孩子的话，应该感觉更明显。睡的少不仅精力不能集中，脸色差，而且体质也会下降，当然睡的过多也不好。要根据自己的年龄和职业等具体情况。小孩子适当的可以多睡会9-10个小时，承认7-8个小时就可以了。

热心网友时间：2024-12-05 21:50

不好．切忌：千万不要一根蜡烛两头烧！