自己是如何排挤不良情绪?

发布网友发布时间：2024-10-11 22:59

共5个回答

热心网友时间：2024-10-15 03:21

排解不良情绪的方法有很多，主要和个人的性格也有很大的关系，如果一个人性格比较开朗的话，完全可以在空旷的地方大声的喊叫几声，如果性格比较内向的话，可以把所有的压力情绪用纸和文字表达出来

热心网友时间：2024-10-15 03:19

这个必须自我开导，多听听音乐，多看看电影，把自己的不良情绪分散一下就会好。

热心网友时间：2024-10-15 03:17

我们可以向别人倾诉一下我们的不良情绪，或者是自己做一些比较高兴的事情，这样慢慢的就会排挤掉了。

热心网友时间：2024-10-15 03:23

你好，我个人觉得想要排挤不良情绪的话，就一定要有合理的发泄方式比如说你可以去跑跑步，锻炼身体，这样的话也就没有那么想不开，或者不开心了。

热心网友时间：2024-10-15 03:24

我觉得每个人都有发泄情绪的方法，有的人是跑跑步，有的人是看场电影，都需要根据自己来，而我认为比较有效的排解不良情绪的方法就是听歌