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我现在肚子好饿,但是我已经很胖了,请问有什么办法能够消除我的饥饿感...

发布网友 发布时间:2024-10-11 20:13

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热心网友 时间:2024-11-17 08:39

饥饿感是大脑对消化系统的一个反应。“饿”这个感觉人人都有,不能感到饿的人都饿死了嘛。那么要想在尽量少摄入热量的前提下消除饿感甚至感到饱,有这么几个办法。1.忍着。2.睡觉。3.弄点低热量的食物,比如炒青菜、素馅饺子什么的,细嚼慢咽,一口不嚼个半分钟不要咽下去,让大脑充分“消除饿感”。
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