发布网友 发布时间:2024-10-11 20:50
共7个回答
热心网友 时间:2024-10-15 07:30
60公分在按中国人的体质 已经不错了 更何况你还小,还有潜力。。楼上给的那些方法确实对练跟腱肌肉有帮助,可以帮助你弹跳力增强。但是我不推荐你这样练,长身体的时候一定要顺应人生理的生长规律。。只要多运动,随着年龄的增长肯定还能提高,如果过多的增加负荷反而会对身体有害,欲速则不达。热心网友 时间:2024-10-15 07:30
可以啊热心网友 时间:2024-10-15 07:27
在中国你这个年龄已近算好了热心网友 时间:2024-10-15 07:25
OK很好的热心网友 时间:2024-10-15 07:26
还可以吧 多运动 应该以后会很好的吧 看个人身体条件啊热心网友 时间:2024-10-15 07:27
是垂直弹跳还是蜷腿跳?如果是垂直跳,那就相当好了,继续努力,如果还想提高,篮球是一个不错的选择,但身高也是同样重要!热心网友 时间:2024-10-15 07:31
可以了,据说一般的篮球运动员是70。要想保持就要加强韧带的锻炼,因为你渐渐的长,弹跳什么的是会变化的·