吃完水果可以喝茶吗
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发布时间：2022-05-07 05:41
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-17 09:37
吃水果、喝茶、刷牙的最佳时间
提高生活质量从讲究饮食规律开始。别小看诸如吃水果、喝茶、刷牙这样一些生活小事，它们也有最佳时间。
1.吃水果：一般情况下，人们认为饭后吃水果好，其实不然。因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，以利于保护人体免疫系统。所以，饭前1小时吃水果最好。2.喝茶：许多人习惯饭后立即饮茶，这很不科学。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁质结合成不溶铁盐，降低人体对铁的吸收。若饭后1小时左右再喝茶，就不会影响铁的吸收了。3.刷牙：有人习惯饭后马上刷牙，这对牙齿健康不利。正确的做法是饭后5分钟左右再刷，因为此时口腔内的细菌开始分解食物残渣中的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。
热心网友
时间：2023-10-17 09:37
吃水果、喝茶、刷牙的最佳时间
提高生活质量从讲究饮食规律开始。别小看诸如吃水果、喝茶、刷牙这样一些生活小事，它们也有最佳时间。
1.吃水果：一般情况下，人们认为饭后吃水果好，其实不然。因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，以利于保护人体免疫系统。所以，饭前1小时吃水果最好。2.喝茶：许多人习惯饭后立即饮茶，这很不科学。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁质结合成不溶铁盐，降低人体对铁的吸收。若饭后1小时左右再喝茶，就不会影响铁的吸收了。3.刷牙：有人习惯饭后马上刷牙，这对牙齿健康不利。正确的做法是饭后5分钟左右再刷，因为此时口腔内的细菌开始分解食物残渣中的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。
