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减肥能吃全麦面包吗

发布网友 发布时间:2024-10-04 17:06

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热心网友 时间:2024-10-04 18:00

全麦面包相对于普通面包,它的热量要低一些,所以可能减肥的时候会建议吃全麦面包。但是对于所有减肥的病人来讲,或者减肥人群讲,营养素要均衡,要有蛋白质、水分、脂肪、碳水化合物、矿物质,所有这些成分是人体正常需要的成分和必须的。所以在减肥的过程中,更需要注重自己的饮食结构,即吃得好才能减得好,吃不好没办法很好的减肥。所以需要给自己设计很好的饮食食谱,给自己很好的能量,包括营养物质的供应,然后达到健康减肥的目的。这种情况下,不管单纯的食用哪种食物,可能都不是合理的。
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